Комп’ютер сьогодні – звична річ для нашого суспільства. Подекуди цей пристрій виконує  надважливу роль у житті цілої організації, спільноти, групи людей, родини. Доросла людина використовує комп’ютер свідомо як засіб для роботи, розваг, навчання, спілкування, розвитку та ін. Межі застосування комп’ютерів стають дедалі ширшими і це призводить до того, що сучасні діти мають постійний та інколи необмежений, неконтрольований доступ до комп’ютера та мережі Інтернет. Така непримітна обставина може зробити з корисної речі справжню загрозу для здоров’я, темпів розвитку та життя маленького користувача. Погіршення зору, фізична слабкість, неврівноваженість, замкнутість –це лише частковий перелік проблем, з якими можна стикнутись, якщо не дотримуватись певних правил під час роботи з засобами ІКТ.

До Вашої уваги перелік порад для зменшення шкідливого впливу комп’ютера:

 

• протипоказано працювати за комп'ютером жінкам, що знаходяться в стані вагітності, і годуючим жінкам;
• не працювати на комп'ютері більше двох годин поспіль;
• не працювати на клавіатурі більш за півгодини поспіль;
• змінюйте характер роботи протягом дня;
• використовуйте будь-яку можливість, щоб підніматися і розминатися протягом дня;
• якщо холонуть руки, надівайте легкі рукавички;
• дотримуйтесь правил ергономіки робочого місця;
• витримуйте правильну робочу позу.

Основні правила безпечної поведінки за комп'ютером для дітей:

• Положення комп'ютера – задньою поверхнею до стіни. Ідеальне місце для нього – в кутку.
• Проводите щодня вологе прибирання. Паласи і килими небажані.
• Протирайте екран комп'ютера вологою серветкою і до роботи, і після.

    Є думка, що стоять поруч з комп'ютером кактуси допомагають зменшити негативний вплив комп'ютера на здоров'я. Поки цю думку ніхто не довів. Але й не спростував. Частіше провітрюйте кімнату, тим самим зменшуючи вміст важких іонів в приміщенні. Вдало, якщо в кімнаті є акваріум. Випаровування води допомагає збільшити вологість повітря.

 

 

Джерело: http://mg-pro-comp.net.ua